Travail à domicile: conseils utiles pour une journée productive

Que ce soit pour l’épidémie de coronavirus, qui a contraint beaucoup de gens à commencer à travailler à domicile, ou pour le marché du travail en mutation, avec de nombreux emplois nés comme télétravail du tout début (par exemple, rédacteurs, évaluateurs de moteurs de recherche, traducteurs, certains emplois de service à la clientèle ou de développeur…) le résultat est que de plus en plus de personnes travaillent désormais à domicile. Ce qui pour certains peut être un rêve devenu réalité (travailler à domicile présente des avantages incontestables, d’abord ne pas avoir à faire la navette) mais pour d’autres peut se transformer en un cauchemar.

Le travail à domicile peut signifier la solitude, l’isolement des collègues et l’absence de frontières entre la vie privée et professionnelle. Si vous aviez l’habitude d’avoir un lieu de travail dédié, c’est encore plus vrai: le changement brusque peut être difficile à gérer. Que vous aimiez cette nouvelle façon de travailler ou que vous la trouviez difficile, nous avons rassemblé quelques conseils (et un cours fantastique) pour rendre votre journée de travail à domicile plus facile et plus productive!

 Définir les routines du matin et du soir 

Lorsque vous vous rendez à votre lieu de travail, tout ce que vous faites (quitter votre domicile, voyager, entrer dans le bureau, le café du matin avec des collègues) vous aide à quitter l’espace familial et à entrer dans l’état d’esprit de concentration et dévouement. D’un autre côté, lorsque vous quittez le bureau, c’est un signal pour votre cerveau que votre journée de travail est terminée et que vous pouvez vous détendre et penser à autre chose.

Quand vous travaillez à domicile, ces routines manquent, et vous risquez de ne jamais entrer mentalement dans l’ambiance «temps de travail», d’être continuellement soumis à toutes sortes de distractions (de la lessive aux repas, de l’inconfort physique au défilement sans fin des réseaux sociaux) . Ainsi, même si vous travaillez à domicile, vous devriez définir et maintenir des routines matin et soir, qui aident votre cerveau à déclencher le mode travail ou à se détendre après une dure journée.

 Déterminer les heures de travail (et de non travail) 

L’un des principaux avantages du travail à domicile est la possibilité d’être libre du horaire fixe de 9 à 17 heures. Vous souhaitez travailler de 23h à 6 heures? Vous êtes libre de le faire (bien sûr à condition que vos collègues et votre patron en soient conscients) mais est-ce que c’est une bonne idée? En fait, plus vous parvenez à maintenir des horaires de travail assez réguliers, plus votre santé mentale et physique en bénéficieront ainsi que votre productivité. En d’autres termes, même si vous n’avez pas d’heure d’arrivée, essayez d’agir comme si vous l’aviez, au moins en partie, car cette organisation structurera votre journée et vous aidera à mieux travailler.

 C’est peut-être chez vous, mais reste votre bureau: choisissez un lieu de travail et défendez-le 

Le bureau est le bureau. Lorsque vous êtes dans votre bureau, personne ne doit vous déranger. Hélas, c’est plus facile à dire qu’à faire. Souvent, quand vous travaillez à domicile, les membres de la famille, les enfants ou les colocataires peuvent se sentir autorisés à entrer sur votre lieu de travail pour vous parler de tout, du sens de la vie au besoin d’acheter du lait. Au lieu de cela, vous devez choisir un endroit à l’intérieur de la maison et le défendre contre tous les envahisseurs, le traiter comme votre bureau dans votre véritable lieu de travail, en spécifiant (aussi à vous-même) que lorsque vous y êtes, vous êtes entièrement dédié au travail.

 Sortez, faites une pause 

Le risque lorsque vous travaillez à domicile est de vous enterrer dans votre maison. Grosse erreur. Pour être productif, vous avez besoin de quelques pauses, vous devez quitter l’écran des yeux et éventuellement prendre l’air. Si vous avez un jardin ou un parc à proximité, ce serait parfait, mais sinon, une petite promenade le long de la rue va aider. Vous travaillerez mieux à votre retour.

 Lisser le côté technique 

Si vos appareils commencent à dysfonctionner, si Internet est trop lent, si vous n’avez pas d’imprimante ou de scanner, si vous utilisez votre téléphone privé ou peut-être ancien pour votre travail, les choses peuvent devenir ennuyeuses et dans le pire des cas, vous pourriez être incapable de travailler efficacement. Alors demandez à votre entreprise tout ce dont vous avez besoin pour travailler efficacement ou si vous êtes indépendant, prenez soin de ces aspects vous-même car ils faciliteront sans aucun doute tout le reste. Travailler avec un PC défectueux, c’est comme essayer de cuisiner avec un couteau émoussé.

 Évitez l’isolement à tout prix 

Lorsque l’on considère les avantages et les inconvénients du télétravail, être seul peut représenter les deux parties, selon le type de personne que vous êtes. Bien sûr, cela peut vous épargner beaucoup de bruit, de perturbations et de demandes soudaines non désirées… mais cet aspect peut aussi vous faire vous sentir détaché des gens, des bavardages entre collègues et au pire, aussi de certaines opportunités de croissance. Donc, même si par nature vous n’êtes pas une personne sociable, vous devriez essayer de rester en contact avec vos collègues, participer à des réunions, si possible suivre des cours et des opportunités de formation, passer quelques minutes à discuter avec d’autres personnes impliquées dans la même entreprise que vous.

 Prenez soin de vous 

Enfin, vous devez prendre soin de vous, en préservant votre bien-être, votre apparence, votre estime de soi. Chez vous, vous pourriez vous sentir bâclé, invisible, démotivé.

Vous ne devez pas laisser ça arriver. Prenez soin de votre look, habillez-vous comme si vous alliez au bureau, préparez-vous de bons repas sains, pratiquez de l’exercice physique, en d’autres termes faire tout ce qui est nécessaire pour élever votre esprit et votre bien-être, car personne ne travaille efficacement si ne se sente pas bien. Alors: prenez soin de vous. Cela signifiera également prendre soin de votre travail.

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